فواید رزماری برای مو

15 فروردین فواید رزماری برای مو

فواید رزماری برای مو چیست؟

فواید رزماری برای مو متعدد است که به آن ها در این مقاله اشاره خواهیم کرد. همچنین به مقایسه ی عملکرد رزماری و ماینوکسیدیل نیز می پرازیم.

رزماری (Rosmarinus officinalis) درختچه‌ای همیشه سبز با برگ‌های سوزنی‌مانند خطی است که دارای کرک‌های غده‌ای است که اسانس‌های فرار معطر ساطع می‌کنند.

روغن رزماری به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی، ضد التهابی و ضد میکروبی خود در دنیای مراقبت از پوست و مو مشهور است. روغن رزماری می تواند به حالت دادن و تقویت مو کمک کند و همچنین باعث کاهش آسیب و شکستگی مو می شود و موها را قوی تر نشان می دهد. علاوه بر این، برخی مطالعات نشان داده اند که روغن رزماری می تواند به تقویت رشد مو کمک کند. تصور می شود که به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می کند، که با افزایش جریان خون، ممکن است به تحریک رشد مو کمک کند.

خواص آنتی اکسیدانی روغن رزماری همچنین به محافظت از مو در برابر استرس اکسیداتیو و عوامل محیطی مانند اشعه UV و آلودگی کمک می کند. خواص ضد التهابی آن می تواند به کاهش و جلوگیری از ریزش مو ناشی از التهاب فولیکول های مو و پوست سر کمک کند. ممکن است بتواند گردش خون را نیز تقویت کند و اجازه دهد اکسیژن و مواد مغذی بیشتری برای رشد مو به فولیکول‌های مو و پوست سر برسد.

روغن رزماری دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی است و می تواند جریان خون را در پوست سر افزایش دهد. این ممکن است دلیلی باشد که می تواند به رشد مجدد مو کمک کند، زیرا این بسیار شبیه مکانیسم هایی است که ماینوکسیدیل [معروف به روگین] کار می کند.

آیا روغن رزماری باعث رشد مو می شود؟

در حالی که هنوز شواهد محدودی برای تایید این موضوع از روغن رزماری برای ریزش و رشد مجدد مو وجود دارد، مطالعات متعددی وجود دارد که پتانسیل آن را نشان می‌دهد. یک مطالعه نشان داد که روغن رزماری باعث تحریک رشد مو در موش هایی شد که به دلیل درمان تستوسترون دچار ریزش مو شده بودند و مطالعه دیگری نشان داد که روغن رزماری به اندازه ماینوکسیدیل 2 درصد برای رشد مجدد مو در مردان مبتلا به ریزش موی مردانه مؤثر است.

برخی تحقیقات نشان می دهد که روغن رزماری ممکن است به انواع خاصی از ریزش مو کمک کند. با این حال، ریزش مو ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد و ممکن است برای همه آنها مفید نباشد.

دلایل ریزش مو عبارتند از:

• ژنتیک
• سن
• آلوپسی
• درمان سرطان یا سایر داروها
• عفونت
• تغییرات هورمونی
• مراقبت از مو یا مدل مو
• بیماری یا سایر عوامل استرس زا

مطالعات راجع به رزماری:

یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که روغن رزماری ممکن است یک درمان مفید برای آلوپسی آندروژنیک باشد. شرکت کنندگان در این مطالعه پس از 6 ماه استفاده از روغن رزماری افزایش قابل توجهی در تعداد موها نشان دادند. نتیجه کلی این مطالعه شواهدی را ارائه کرد که روغن رزماری ممکن است برای رشد مو موثر باشد.

یک مطالعه در سال 2022 همچنین شواهدی را نشان داد که روغن رزماری می تواند به رشد مو کمک کند. این مطالعه بیان کرد که روغن رزماری پس از 6 هفته استفاده، همان اثر ماینوکسیدیل، یک داروی رشد مو را داشت.

تحقیقات انجام شده در سال 2017 نشان داد که رزماری می تواند به مدیریت عفونت های باکتریایی کمک کند. این بدان معنی است که اگر ریزش مو به دلیل عفونت باکتریایی پوست سر باشد، روغن رزماری ممکن است در پاکسازی عفونت و رشد مجدد مو مفید باشد. با این حال، هر کسی که دچار عفونت پوست سر است، همیشه باید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کند.

ممکن است روغن رزماری اثربخشی درمان‌های معمولی را افزایش دهد. با این حال، هیچ مطالعه ای اعتبار این نظریه را آزمایش نکرده است. به طور مشابه، هیچ تجزیه و تحلیلی در مورد بی خطر بودن روغن رزماری در کنار ماینوکسیدیل یا سایر داروهای رشد مو وجود ندارد.

هرکسی که از ماینوکسیدیل یا سایر درمان‌های رشد مجدد مو استفاده می‌کند باید قبل از استفاده از روغن رزماری با متخصص مراقبت‌های بهداشتی خود مشورت کند.

نحوه استفاده از روغن رزماری برای رشد مو

روغن رزماری یک درمان طبیعی است، اما این بدان معنا نیست که در تمام غلظت ها یا برای همه افراد بی خطر است. در نتیجه، چندین نکته وجود دارد که افراد باید قبل از استفاده از روغن رزماری به خاطر بسپارند.

ایمنی روغن رزماری

افرادی که باردار هستند نباید از روغن رزماری یا سایر اشکال رزماری در لوازم آرایشی استفاده کنند. اگر آنها پرستار هستند، باید در مورد استفاده از هر نوع اسنشال اویل با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنند.

افراد همچنین باید از ورود روغن رزماری به چشم یا دهان خود اجتناب کنند و آن را دور از دسترس کودکان قرار دهند.

کودکان و نوزادان ممکن است به غلظت اسانس حساس تر باشند. این بدان معناست که ممکن است نیاز به رقیق شدن بیشتر یا اجتناب از آنها باشد. قبل از استفاده از روغن برای کودکان با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

نحوه استفاده از روغن رزماری برای ریزش مو

امکان خرید شامپو با روغن رزماری از قبل وجود دارد. انتخاب چیزی با غلظت بالاتر روغن رزماری ممکن است برای برخی افراد گزینه موثری باشد. مهم است که هنگام انتخاب یک محصول، هر گونه حساسیت یا حساسیت پوستی را در نظر بگیرید.

روش های دیگری نیز برای استفاده از روغن رزماری برای پوست سر وجود دارد.

1. مستقیماً روی پوست سر ماساژ دهید

روغن رزماری را می توان مستقیماً روی پوست سر مالید. با این حال، مهم است که ابتدا آن را رقیق کنید، و هرگز نباید آن را بدون رقیق کردن استفاده کنید.

برای تهیه محلول روغن رزماری، افراد می توانند سعی کنند چند قطره روغن اسانسی رزماری را در یک روغن حامل مانند روغن نارگیل یا جوجوبا رقیق کنند. سپس، آنها می توانند روغن را به طور یکنواخت روی پوست سر خود ماساژ دهند. شستشوی روغن بعد از آن اختیاری است. با این حال، اگر فردی بخواهد آن را بشویید، باید اجازه دهد قبل از انجام این کار، چند دقیقه در پوست سر بماند.

2. روغن رزماری را با شامپو مخلوط کنید

چند قطره روغن رزماری را به شامپو اضافه کنید و روزانه موها را بشویید. مهم است که روغن را بیش از حد در شامپو غلیظ نکنید. با پنج قطره یا کمتر در هر اونس محصول شروع کنید.

نکاتی که قبل از استفاده از روغن رزماری باید بدانید

در حالی که اسنشال اویل ها، مانند روغن رزماری، محصولات طبیعی هستند، ممکن است استفاده از آنها برای همه بی‌خطر نباشد. آنها همچنین می توانند عوارض جانبی احتمالی ایجاد کنند.

روغن اسانسی رزماری بسیار غلیظ است. استفاده بیش از حد از آن ممکن است به فولیکول های مو آسیب برساند و به جای رشد مو باعث ریزش مو شود.

هرکسی که بیماری پوستی یا حساسیت پوستی دارد باید در استفاده از روغن های اسانسی احتیاط کند. آنها می توانند واکنش های آلرژیک ایجاد کنند یا علائم بیماری های پوستی را بدتر کنند. بهتر است افراد بخواهند قبل از استفاده از هر نوع روغن اسانسی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنند.

FDA کیفیت اسانس ها را نظارت یا کنترل نمی کند. مهم است که قبل از استفاده در مورد برند و کیفیت آن تحقیق کنید.

جوشانده ی رزماری چگونه درست می شود؟

با افزودن 5 فنجان آب و 5 جوانه رزماری (1 جوانه برای هر فنجان آب) به یک قابلمه روی حرارت متوسط رو به بالا شروع کنید. هنگامی که آب جوش آمد، آن را به مدت 15 دقیقه بگذارید. سپس حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید مخلوط به مدت 25 دقیقه در قابلمه بماند تا «مایل به صورتی مایل به قرمز» شود. سپس، محصول نهایی را در یک بطری صاف کرده و شاخه های رزماری را جدا کنید. محلول را می توان در یخچال نگهداری کرد و در صورت نگهداری مناسب به مدت یک تا دو هفته استفاده کرد اما به هر حال بهتر است که به صورت تازه از جوشانده استفاده کنید.

نحوه ی استفاده ی جوشانده رزماری:

در مورد نحوه استفاده از آن، برخی پیشنهاد می‌کنند که آن را روی سر بریزید و ریشه و پوست سر را اشباع کنید، در حالی که برخی دیگر اسپری کردن آن را روی سر توصیه می‌کنند. همچنین می توانید از آبکشی به عنوان آخرین مرحله در روتین مراقبت از موی داخل حمام خود استفاده کنید.

روغن اسانسی یا جوشانده رزماری کدام موثرترند؟

در اینجا باید ذکر کرد که روغن اسانسی بی شک اثرگذاری بالاتری دارد اما خب ریسک حساسیت بیشتری هم دارد و ممکنه به علت اینکه باید با روغن حامل مثل جوجوبا یا نارگیل استفاده شود، استفاده از آن مقداری سخت تر هست.

فرآیند ساخت اسانس استفاده از تجهیزات حرفه ای و استریل در دماهای کنترل شده برای دستیابی به نتایج موثر است، برخلاف جوشاندن گیاهی که مواد مغذی از آن پخته شده با دمای بالا و تبخیر در شرایطی که یکنواخت نیست. اورنشتاین توضیح می دهد.

با اسانس ها، فرآیند استخراج روغن بسیار غلیظ از گیاه شامل تقطیر با بخار است که بدون گرم شدن بیش از حد یا ایجاد روغن “سوخته” انجام می شود.

علاوه بر این، اثربخشی آب یا روغن رزماری نیز به کیفیت مواد تشکیل دهنده آن بستگی دارد. به عبارت دیگر، آنها باید ارگانیک یا دست‌ساز و از منابع معتبر باشند.

مقایسه ی رزماری با ماینوکسیدیل:

ایده استفاده از یک درمان “طبیعی” در مقابل داروهای مصنوعی برای بسیاری از مردم جذاب است. گیاه رزماری (rosmarinus officinalis) در آزمایشات آزمایشگاهی مورد مطالعه قرار گرفته و نشان داده است که دارای فعالیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و حتی ضد توموری است. به دلیل این فواید، روغن رزماری به طور بالقوه برای حفظ سلامت پوست سر و حتی در درمان ریزش مو در مردان (که به آن آلوپسی آندروژنیک نیز گفته می شود) مفید است.

در این مقاله، تفاوت‌های روغن رزماری و ماینوکسیدیل را از نظر اثربخشی در درمان ریزش مو مورد بحث قرار می‌دهیم و به این سوال پاسخ می‌دهیم که آیا می‌توانید این دو را با هم ترکیب کنید تا پتانسیل رشد موی خود را به حداکثر برسانید.

ماینوکسیدیل چگونه کار می کند؟

ماینوکسیدیل اولین بار توسط FDA برای درمان ریزش مو با الگوی مردانه در سال 1988 تایید شد. در سال های بعد، فروش بدون نسخه ماینوکسیدیل به عنوان محلول موضعی 2% و فوم موضعی 5% تایید شد. شما ممکن است آن را بهتر به عنوان ROGAINE تشخیص دهید. برای خرید ماینوکسیدیل خوراکی همچنان به نسخه نیاز است.

علی رغم اینکه ماینوکسیدیل برای چندین دهه در دسترس است، مکانیسمی که توسط آن ماینوکسیدیل باعث رشد مو می شود به طور کامل شناخته نشده است. ماینوکسیدیل یک بازکننده کانال پتاسیم است که بر روی رگ‌های خونی عمل می‌کند و آنها را گشاد می‌کند. این باعث افزایش گردش خون و تبادل مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت فولیکول های مو می شود. اعتقاد بر این است که این گردش خون بهبود یافته تأثیر مثبتی بر ضخامت مو و رشد مو به طور کلی دارد.

 رزماری چگونه کار می کند؟

فواید رزماری بر سلامت مو و پوست سر احتمالاً به محتوای آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بالای آن مربوط می شود. برخی از این ترکیبات عبارتند از اسید کارنوزیک، α-پینن، 1،8-سینئول، کافور و بورنئول. این ترکیبات به اتصال و خنثی کردن رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند، که مولکول‌هایی هستند که می‌توانند در غلظت‌های بالا برای پوست، فولیکول‌های مو و سلول‌های عروق خونی سمی باشند.

ترکیبات دیگری مانند کافئیک اسید، 1، 8-سینئول و رزمارینیک اسید ممکن است دارای مزایای گردش خون مشابه ماینوکسیدیل باشند . در یک مطالعه روی عصاره رزماری برای پیشگیری از تصلب شرایین (سخت شدن رگ‌های خونی که معمولاً با افزایش سن اتفاق می‌افتد)، مشخص شد که عصاره رزماری عملکرد رگ‌های خونی را به طور قابل توجهی بهبود می‌بخشد.

در مقایسه با ماینوکسیدیل، آیا رزماری واقعا موجب رشد مجدد می شود؟

احتمالا. تحقیقات کمی که به بررسی اثرات اسنشال اویل رزماری بر رشد مو می‌پردازد، محدود است، اما یک کارآزمایی رایج در مورد روغن رزماری در مقابل ماینوکسیدیل نشان می‌دهد که دو بار در روز استفاده موضعی از روغن رزماری به مدت حداقل 6 ماه، اثر مفیدی دارد. در بازه زمانی 6 ماهه، رشد مو در هر دو گروه درمان با ماینوکسیدیل و روغن رزماری مشاهده شد، با بروز کمی خارش به عنوان یک عارضه جانبی در گروه ماینوکسیدیل .

آیا روغن رزماری می تواند DHT را مسدود کند؟

با شواهد و تحقیقات موجود، دانستن آن سخت است. به یاد داشته باشید که افزایش DHT (دی هیدروتستوسترون) محرک اصلی نازک شدن در اختلال ریزش موی ژنتیکی و پیشرونده، آلوپسی آندروژنتیک است. به نظر نمی رسد که ماینوکسیدیل تأثیری بر سطح DHT داشته باشد.

تحقیقاتی در مورد خواص ضد آندروژنی یا کاهش دهنده DHT روغن رزماری انجام شده است. یک مطالعه حیوانی نشان داد که ترکیبات کلیدی موجود در روغن رزماری ممکن است آنزیم 5-آلفا ردوکتاز را به روشی وابسته به دوز مهار کند (یعنی غلظت‌های بالاتر روغن رزماری منجر به مهار بیشتر می‌شود). با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.

آیا روغن رزماری به اندازه ماینوکسیدیل برای ریزش مو موثر است؟

یک مطالعه بالینی که در سال 2015 انجام شد، روغن رزماری را با ماینوکسیدیل برای ریزش مو مقایسه کرد. صد مرد وارد مطالعه شدند و به دو گروه تقسیم شدند (50 مرد از ماینوکسیدیل موضعی 2 درصد و 50 مرد از روغن رزماری استفاده کردند). از هر شرکت کننده خواسته شد تا درمان اختصاص داده شده خود را دو بار در روز به مدت 6 ماه اعمال کند.

پس از 6 ماه درمان، هر دو گروه افزایش مشابهی در تعداد موها نشان دادند بدون اینکه تفاوتی در تعداد مو بین گروه های ماینوکسیدیل و روغن رزماری وجود داشت. همچنین پس از 6 ماه درمان، خارش کمتری در گروه روغن رزماری مشاهده شد. داده‌های این مطالعه نشان می‌دهد که ممکن است استفاده از روغن رزماری برای ریزش مو یک مزیت بالینی داشته باشد، که با تحمل خوب ظاهری آن پشتیبانی می‌شود.

با وجود این یافته ها، هنوز نمی توان گفت که آیا یک درمان بهتر از دیگری است یا خیر. غلظت ماینوکسیدیل مورد استفاده در مطالعه (2٪) کمتر از آنچه معمولاً در عمل بالینی استفاده می شود (5٪) است.

آیا استفاده از روغن رزماری و ماینوکسیدیل با هم خوب است؟

هیچ مدرکی وجود ندارد که بگوید ترکیب روغن رزماری با سایر محلول‌های موضعی می‌تواند اثربخشی این درمان‌ها را کاهش دهد. اما از آنجایی که این روغن است، می تواند مانع از جذب مواد فعال دارویی شود. برای جلوگیری از این امر، ما به طور کلی توصیه می کنیم که بیماران ابتدا از داروهای موضعی خود استفاده کنند، دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنند و 4 تا 6 ساعت قبل از استفاده از رزماری صبر کنند.

شما میتوانید انواع محصولات مو حاوی رزماری را از فروشگاه رونا تهیه کنید و برای اطلاعات بیشتر در صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید.